Бывает тяжело заставлять себя что-то делать, хотя ты вроде твёрдо решил достичь цели — выучить язык, запустить проект, стать стройным. А если тяжело, то это не ок, чуть потерпишь и скорее всего бросишь.

Эта тяжесть появляется не от самого факта, что нужно что-то делать, а от отсутствия видения результата — ради чего стараться.

Видение — это кино в нашем воображении про нас самих, обладающих результатами. Кино должно захватывать так, чтоб на попкорн не хотелось отвлекаться.

И зависимость случается такая: чем соблазнительнее видение, тем легче процесс. Даже самые тяжелые вещи даются с лёгкостью. Так мы подключаем бессознательный механизм принятия решения.

От видения меняется наше поведение: мы по другому говорим, принимаем другие решения.

Но часто мы действуем без видения. Хочу другую работу — буду искать работу. Хочу похудеть — сажусь на диету.

Пример: за всю жизнь я приступал к изучению английского языка раз 10, и обычно бросал через 1—2 месяца — тяжело себя заставлять, не интересно же.

Но однажды мы были в Стамбуле и в ресторане я перекинулся несколькими словами с турком — мне было тяжело подбирать слова, но что-то меня зацепило. Я вдруг захотел быть чуваком, который свободно говорит на английском. Я представил себя говорящим с людьми за границей, болтающим в зуме и т. д. Я зауважал этого «себя в будущем» — крутой чувак же. С того дня прошло 6 месяцев и я ежедневно что-то слушаю, читаю на английском, звоню и разговариваю. При этом мне совсем не нужно с собой договариваться. Даже странно, если ничего на английском не смотрел и не слушал.