Со стороны Неплан может выглядеть как оправдание своей лени или избегание сложностей.

Ну посудите сами:

Я начал чинить сайт, посидел 10 минут — не идёт и всё — бросил. Это чистой воды избегание сложностей.
Или мне не хочется писать главу для книги — не буду, потом как-нибудь напишу. — Лень же! Прокрастинация.

Обе эти ситуации могут быть Ленью или Непланом.

Неплан подразумевает — доверяй своим ощущениям больше, чем разуму. Но чтобы ощущения были помощником важно понимать на что нацелено твоё бессознательное: на избегание или на Видение. Если Видения нет, то чувство «мне не хочется» сигналит о том, что ты хочешь избежать того, что нужно сделать. А если есть Видение, то чувство «не хочу» сигналит о том, что «не туда/не время» — отойди, подожди, не дави.

Если не работать над Видением, то мы переходим в режим Лени, когда просто избегаем сложностей и оправдываемся. Нас просто таскает по разным течениям. Бессознательно мы не планируем никуда прийти. Обезьянка просто бегает от неприятных моментов в жизни — и не важно, что там бубнит Ум: лентяй ты, это надо, ты будешь успешным, так и будешь без денег! Обезьянка не понимает вообще этих аргументов.

Чтобы практиковать Неплан, усилия нужны, но не над собой. Усилия нужны для формирования видения. Усилия нужны, чтобы общаться с миром на языке доверия.